Et treningsmiljø der kvalitet, personlig oppfølging, treningsglede og et godt samhold står i fokus.
Funksjonell trening som gjør deg sterk i livet, enten du er småbarnsforelder, i overgangsalder, senior eller i midtlivskrisa!
Fokus helsestudio
- trening i alle livsfaser!
Mestring
Treningsglede
Utvikling
Gruppetrening med det lille ekstra!
Hos oss får du kvaliteten og oppfølgingen du forventer av en personlig trener - i et motiverende fellesskap. Mindre grupper enn på vanlige treningssentre, dyktige instruktører og gjennomtenkte økter.
Barseltrening
og gravidtrening
Barseltrening
Gravidtrening
Hold deg sterk og aktiv gjennom svangerskapet med trygg, tilpasset trening. Vi fokuserer på styrke, bevegelighet og funksjon, for å bygge en sterk kropp før, under og etter fødsel.
En trygg og effektiv vei tilbake til trening etter fødsel. Vi bygger styrke, stabilitet og funksjon i et rolig tempo. Med fokus på kroppen din og muligheten til å ha babyen med på trening.
Oppstartsdatoer høsten 2026:
Oppstartsdatoer høsten 2026:
Onsdag 19. aug kl. 15:30
Onsdag 7. okt kl. 15:30
Onsdag 18. nov kl. 15:30
Tirsdag 18. aug kl. 10:00
Tirsdag 6. okt kl. 10:00
Tirsdag 17. nov kl. 10:00
Jeg brenner for trening og helse, og har 10+ års erfaring fra treningsbransjen.
Personlig trenerGruppeinstruktørFunctional fitness trainerTrening i svangerskapTrening etter fødselTrening i overgangsalderSeniortrening
Min visjon er enkel: Å gjøre trening med personlig oppfølging tilgjengelig for flere, og å skape et miljø der mennesker blir sterkere sammen, heier på hverandre og har et fellesskap.
Hei, jeg er Anita!
Mitt dream team!
Anette
Lene
Mona
Helene
Susann
Malin
Denne fantastiske gjengen skaper treningsglede
i salen hver eneste uke!
Nå målene dine med
Personlig trener!
-
Personlig oppfølging, tilpasset treningsprogram og en plan bygget rundt deg. Sammen jobber vi målrettet mot varige resultater i ditt tempo.
-
Del treningsopplevelsen med noen du kjenner. Sammen skaper vi et tilpasset treningsforløp som gir motivasjon, utvikling og varige resultater.
-
En kombinasjon av personlig oppfølging og fellesskap. Små grupper gir rom for individuell veiledning, samtidig som dere motiverer hverandre og har det sosialt.
-
Vi tilbyr personlig trening hjemme hos deg, utendørs eller der det passer best. Du trenger ikke eget treningsrom eller masse utstyr – vi tilpasser treningen etter dine mål, ditt nivå og dine muligheter.
Kanskje trener vi i stua, på terrassen, i hagen, på en lekeplass eller med utstyret du allerede har hjemme?
Kontakt oss!
Enten du har spørsmål ang våre gruppetimer, ønsker PT-veiledning eller kunne tenke deg å samarbeide eller jobbe hos oss - ikke nøl med å ta kontakt!